Atención psicológica en línea
Licenciada en Psicología Clínica y de la Salud
Lucía Villavicencio
En un mundo donde las demandas y responsabilidades constantes parecen ocupar cada rincón de nuestras vidas, recordar el lema “Yo antes que nadie” adquiere una relevancia profunda cuando se trata de nuestra salud mental. Esta simple pero poderosa idea nos insta a reconocer que, para poder cuidar y estar presentes para los demás, primero debemos cuidar de nosotros mismos.
Al priorizar nuestra salud mental, estamos estableciendo los cimientos para una vida más equilibrada y significativa.
Al igual que un jardín necesita atención constante para florecer, nuestra mente también requiere el mismo nivel de cuidado y nutrición. Solo cuando cultivamos nuestra propia estabilidad emocional y bienestar somos capaces de compartir genuinamente con los demás y enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia. “Yo antes que nadie” nos recuerda que no es egoísmo, sino una necesidad vital, poner nuestra salud mental en primer plano para vivir una vida plena y ofrecer lo mejor de nosotros mismos al mundo que nos rodea.
